Cada any la grip estacional provoca entre un 10 i un 15% de les baixes laborals, amb durades habituals entre 5 i 7 dies.
La malaltia de la grip està provocada pel virus de la influenza. Aquest virus es caracteritza per generar un quadre de febre alta, maldecap, dolors musculars i cansament general que normalment ens obliga a romandre al llit uns dies. No confondre amb els refredats, també provocats per virus, però amb una simptomatologia un xic diferent i no tan demolidora: habitualment esternuts, degoteig i/o congestió nasal, mal de coll i de vegades irritació ocular.
El virus de la grip apareix en l’època hivernal. Què podem fer per combatre-ho?
Tenir les nostres defenses naturals preparades
El sistema immunològic és la defensa natural del cos contra les infeccions. Per mitjà d’una sèrie de passos, el cos combat i destrueix organismes infecciosos invasors abans que produeixin dans. Quan el nostre sistema immunològic funciona bé, ens protegeix de les infeccions que causen malalties. Una alimentació equilibrada amb abundància de productes frescos, bona hidratació, dormir suficients hores i tenir una actitud positiva davant la vida, manté el sistema immunològic en bones condicions.
Bons hàbits de conducta
El virus de la grip posseeix una elevada capacitat de transmissió, tant per l’aire com per contacte. Podem reduir el risc d’entrada en el nostre organisme amb una sèrie de precaucions senzilles,
- Rentar-se les mans sovint
- Evitar tocar-se els ulls, nas o boca amb les mans
- Ventili les zones de treball amb freqüència
Defenses externes
La vacunació és una mesura de protecció contra la virulència de la grip. Amb la vacuna ens injecten un virus “esmorteït” que engega les nostres defenses i les prepara abans que arribi el virus “agressiu”.
La vacuna no és garantia d’immunitat. Solament redueix la intensitat de la infecció. El producte es prepara para a partir de varietats que “suposadament” circulessin. Però els virus de la grip tenen l’habilitat de mutar amb rapidesa, per la qual cosa, pot ser que el virus predominant sigui un altre diferent al que conté la vacuna, amb el que l’eficàcia del tractament pot reduir-se dràsticament… En qualsevol cas, l’OMS (organització mundial de la salut) recomana la vacunació per a col·lectius de risc
- embarassades en qualsevol fase de la gestació;
- nens de 6 mesos a 5 anys;
- majors de 65 anys;
- pacients amb malalties mèdiques cròniques;
- professionals sanitaris.
A tots ens interessa combatre la grip, l’empresa redueix l’absentisme i nosaltres podem estalviar-nos dolors i molèsties. I si al final agafa la grip, cal pendre-ho amb filosofía, sempre pot ser una bona oportunitat per a depurar el cos…
